En quelques mots
Au milieu du Parc National de Shivapuri et en face de la chaîne de l’Himalaya, ce séjour combine la pratique du yoga, la méditation, les randonnées et la découverte de la tradition locale.
Tout au long du séjour, accompagnés d’un professeur de yoga expérimenté, vous vous initierez aux techniques du yoga, qui permettent de purifier son esprit et mieux appréhender la réalité.

Chaque jour deux séances de yoga et de méditation sont organisées. Le matin et l’après midi sont proposées des randonnées dans la nature sur les plantes et la pharmacopée locales, l’observation des oiseaux et l’approche de la culture et de la tradition Tamang. Associé à la nourriture saine d’un yogi, cet environnement zen vous aidera à purifier votre corps et retrouver votre sérénité.

Jours après jours

Jour 1 : Départ de Katmandou, pour se rendre à Kakani. Installation à l’hôtel. Randonnée dans la forêt du Parc National de Shivapuri pour le village de Shivapuri. Après le déjeuner, nouvelle petite promenade dans la nature et début de l’initiation au yoga et à la méditation. Pendant la soirée, explication sur le yoga, la respiration et la méditation. Dîner végétarien.

Jour 2 : Séance de yoga et de méditation. Puis randonnée dans la forêt de Shivapuri pour reconnaître les plantes médicinales. Après le déjeuner, visite d’un village Tamang pour comprendre leur mode de vie traditionnel. Retour à hôtel, séance de yoga et de méditation.

Jour 3 : Séance de yoga et de méditation suivie d’une promenade dans la forêt pour observer les oiseaux et  les animaux sauvages. Après le déjeuner, longue randonnée dans la nature. Retour à l’hôtel, séance de yoga et de méditation. Echange sur l’expérience de chacun.

Jour 4 : Séance de yoga et de méditation suivie d’une promenade dans la nature. Rencontre avec un guérisseur local et introduction à la pharmacopée locale. Après déjeuner, visite d’un village et découverte des techniques agricoles. Retour à l’hôtel, séance de yoga et de méditation. Discussions individualisées  avec le maître de yoga.

Jour 5 : Séance de yoga et de méditation suivie d’une promenade dans la nature et découverte de la  culture locale. Dans l’après midi, une longue marche dans la nature est proposée à ceux qui le souhaitent. Le soir après le yoga, discussion avec le maître et partage des expériences chacun.

Jour 6 : Séance de yoga et de méditation. Après le petit déjeuner départ pour une introduction sur le massage ayurvédique. L’après midi sera un moment de relaxation, de massage et de yoga.

Jour 7 : Séance de yoga et de méditation. Retour sur Katmandou après le déjeuner.